فوائد المتة

  • 1. يعزز الطاقة والتركيز:
    تحتوي المتة على كافيين طبيعي يمنح الجسم دفعة طاقة متوازنة دون الشعور بالتوتر والقلق المرتبطين عادةً بالقهوة. كما يُحسّن صفاء الذهن والتركيز طوال اليوم.
  • 2. غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات:
    تحتوي المتة على مضادات الأكسدة مثل البوليفينول، بالإضافة إلى فيتامينات B و C، والمعادن الأساسية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم - والتي تدعم جميعها الصحة العامة.
  • 3. يساعد على الهضم:
    يحفز إنتاج الإنزيمات الهضمية ويعزز الهضم الصحي، مما يساعد على تقليل الانتفاخ والإمساك.
  • 4. يقوي جهاز المناعة:
    بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة والفيتامينات، تساعد عشب المتة على تقوية دفاعات الجسم المناعية.
  • 5. يدعم الشهية والتحكم في الوزن:
    تعمل المتة على تعزيز الشعور بالشبع، مما قد يساعد في تقليل تناول الطعام ودعم إدارة الوزن الصحي

  • عمود

    6. يعزز المزاج واليقظة:
    يمكن للمركبات الطبيعية الموجودة في عشبة المتة تحسين الحالة المزاجية وزيادة اليقظة، مما يوفر تركيزًا هادئًا دون تحفيز مفرط.
1 6

كيفية تحضير عشبة الماتى

تسمية الزر

  • يملأ

    1. املأ ⅔ كوب المتة الخاص بك بالمتة.

  • إمالة

    2. قم بإمالة الكوب لإنشاء منحدر

  • بلل

    3. صب القليل من الماء البارد في الجانب السفلي

  • إدراج

    4. ضع القشة المعدنية (البومبيلا) في الجانب الرطب.

  • صب

    5. أضف الماء الساخن (وليس المغلي!) - 70–80 درجة مئوية / 160–175 درجة فهرنهايت.

  • رشفة

    6. لا تتردد في إضافة العسل أو السكر أو الأعشاب الإضافية التي تستمتع بها - مثل الزنجبيل أو النعناع

1 6
تسمية الزر