Beneficios de la yerba mate

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    1. Aumenta la energía y la concentración:
    La yerba mate contiene cafeína natural que proporciona un aporte energético equilibrado sin el bajón ni el nerviosismo que suele acompañar al café. Ayuda a mejorar la claridad mental y la concentración a lo largo del día.

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    2. Rico en antioxidantes y vitaminas:
    La yerba mate está repleta de antioxidantes como polifenoles, así como vitaminas B y C y minerales esenciales como potasio y magnesio, todos los cuales favorecen la salud general.

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    3. Ayuda a la digestión:
    Estimula la producción de enzimas digestivas y promueve una digestión saludable, ayudando a reducir la hinchazón y el estreñimiento.

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    4. Fortalece el sistema inmunológico:
    Gracias a su alto contenido de antioxidantes y vitaminas, la yerba mate ayuda a fortalecer las defensas inmunológicas del organismo.

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    5. Favorece el apetito y el control del peso:
    La yerba mate promueve una sensación de saciedad, lo que puede ayudar a reducir la ingesta de alimentos y favorecer un control de peso saludable.

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    6. Mejora el estado de ánimo y el estado de alerta:
    Los compuestos naturales de la yerba mate pueden mejorar el estado de ánimo y aumentar el estado de alerta, ofreciendo un enfoque tranquilo sin sobreestimulación.
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Cómo preparar yerba mate

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  • Llenar

    1. Llene ⅔ de su matera con yerba mate.

  • Inclinación

    2. Incline la taza para crear una pendiente.

  • Humedecer

    3. Vierta un poco de agua fría en el lado inferior.

  • Insertar

    4. Coloque la pajilla de metal (bombilla) en el lado húmedo.

  • Derramar

    5 . Agregue agua caliente (¡no hirviendo!) – 70–80 °C / 160–175 °F.

  • Sorbo

    6. Siéntete libre de agregar miel, azúcar o hierbas adicionales que te gusten, como jengibre o menta.

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